Ejercicio de Gratitud

Ejercicio de gratitud

¿Sabías que es IMPOSIBLE estar triste, con bajón, depresión o preocupación... si estas experimentando una profunda sensación de Gratitud?

Efectivamente, al Cerebro se le hace IM-PO-SI-BLE procesar las dos emociones a la vez, y la de Gratitud, es más fuerte.

EL EJERCICIO

Ponte una mano en el pecho. Respira hondo 5 veces. Agradece 5 cosas diferentes.

Por tener salud, trabajo, hijos/as, madres/padres, por lo que te enseñaron esos madres/padres, cualquier cosa por la que puedas experimentar MUCHA GRATITUD.

...Y OBSERVA LO QUE PASA CON TU ESTADO DE ANIMO. (Que es otra forma de decir... Vibración) Hazlo.

Imagina que TAN diferente sería tu Vida (y tus resultados) si cada vez que te "quejas" de tu sueldo, agradecieras el tener trabajo. Si cada vez que reniegas con tu hij@/ó pareja.

Agradeces por tenerlos junto a ti o porque estén con salud...

No solo vivirás una Vida más plena y feliz, sino también, tu Vibración será de Abundancia en vez de Escasez...

TU ERES UNA PARTE IMPORTANTE DE MI GRATITUD

Cuando hice este ejercicio, experimente una sincera y profunda gratitud por ti. 

Gracias namasté _/\_

Flexibilidad.

Flexibilidad.

En éste momento en que la vida transcurre vertiginosamente recibimos una cantidad mucho mayor de información que la que recibían apenas hace un siglo de la misma manera nuestro entorno cambia, ante los hechos me surgen algunas preguntas que podríamos tener en cuenta:

¿Estamos preparados para afrontar estos desafíos? ¿Si nuestro alrededor cambia a este ritmo, lo estamos haciendo nosotros? ¿Tenemos las herramientas necesarias para afrontar estas nuevas situaciones? Si la cantidad de información evoluciona exponencialmente, ¿Qué sentido tiene querer almacenar algo que va a ser obsoleto casi inmediatamente?

Parece que la respuesta obvia es la de adquirir herramientas para poder buscar esa información cuando se necesita, pero ¿y si las herramientas también evolucionan y cambian a gran velocidad?

En este caso, mi propuesta es: trascender el nivel lógico del simple aprendizaje y aprender a aprender; en otras palabras deshacernos de los juicios internos, poner una mayor atención en nuestro “idioma mental-emocional” y ser como niños con la capacidad de adaptarnos al entorno en que vivimos.

En la medida en que seamos observadores del mundo también vamos conociendo los “diferentes idiomas” aunque sorprendentemente y de forma automática los hacemos nuestros con facilidad.

¡Respira! La tensión, el miedo, la angustia te imposibilitan, te paralizan y dificultan tu movimiento natural en la vida, suelta viejos patrones, acepta que existen infinitas maneras de ver, hacer, sentir, vivir y cada una de esas formas son correctas.

El lenguaje propio identificando el “lenguaje mental-emocional” del otro te ayuda a entender su propio proceso haciendo más efectiva la comunicación y convivencia, aumentando nuestra propia flexibilidad ante la vida.

Este momento se basa en la aceleración como magnitud de cambio, y este hecho conlleva herramientas de orden superior.

Namasté. _/\_