Ejercicio de Gratitud

Ejercicio de gratitud

¿Sabías que es IMPOSIBLE estar triste, con bajón, depresión o preocupación... si estas experimentando una profunda sensación de Gratitud?

Efectivamente, al Cerebro se le hace IM-PO-SI-BLE procesar las dos emociones a la vez, y la de Gratitud, es más fuerte.

EL EJERCICIO

Ponte una mano en el pecho. Respira hondo 5 veces. Agradece 5 cosas diferentes.

Por tener salud, trabajo, hijos/as, madres/padres, por lo que te enseñaron esos madres/padres, cualquier cosa por la que puedas experimentar MUCHA GRATITUD.

...Y OBSERVA LO QUE PASA CON TU ESTADO DE ANIMO. (Que es otra forma de decir... Vibración) Hazlo.

Imagina que TAN diferente sería tu Vida (y tus resultados) si cada vez que te "quejas" de tu sueldo, agradecieras el tener trabajo. Si cada vez que reniegas con tu hij@/ó pareja.

Agradeces por tenerlos junto a ti o porque estén con salud...

No solo vivirás una Vida más plena y feliz, sino también, tu Vibración será de Abundancia en vez de Escasez...

TU ERES UNA PARTE IMPORTANTE DE MI GRATITUD

Cuando hice este ejercicio, experimente una sincera y profunda gratitud por ti. 

Gracias namasté _/\_