¡Cuán vacías
pero aparentemente llenas pueden llegar a ser las relaciones basadas en
expectativas!
Muchas veces estamos inmersos en ese tipo de relaciones y no nos
damos cuenta porque creemos que así tienen que ser, pero no es así. Al hablar
de relaciones no solo me refiero a las relaciones de pareja, sino también de
amistad, de parentesco, de trabajo, de cualquier tipo.
Como reconocer en 6 puntos si tengo una relación basada en
expectativas:
1) Espero que la persona cambie alguna actitud que tiene
hacia mi o hacia los demás.
2) Existe el chantaje emocional. Si las cosas no se hacen o
no resultan como uno de los dos quería, entonces vienen reclamos que solo
hieren a la otra persona creando resentimiento.
3) Espero que la otra persona sea conmigo de cierta manera y
al no ser así sufro.
4) Estoy dando mucho a la relación y siento que la otra
persona no da igual o da menos.
5) Espero que la persona me dé algo que quiero, pero ese algo
siempre se posterga por alguna razón.
6) Me frusto, me enojo y/o me entristezco si no pasa lo que quiero
que pase.
¿Ahora que sé que tengo una relación basada en expectativas
que hago?
El primer paso ya lo diste, aceptar que estás en una relación
así.
Segundo paso, tratar de quitar las expectativas, esto se hace
dejando de exigirle a la otra persona que cambie, que haga algo o que cumpla lo
que deseamos.
Tercer paso, dar tu antes de pedir que el otro dé. Este paso
en muy importante pues si damos y esperamos cierta actitud o reacción del otro,
en realidad no estábamos dando, estábamos pidiendo o esperando que el otro
tuviera cierta actitud, así sea un gracias, una mueca, lo que sea.
